Ingredients
Scale
1 taza de agua tibia (38–43 °C)
1 cucharada de miel de Manuka (UMF 10+ o superior)
Jugo de 1/2 limón fresco
1 pizca de pimienta cayena o jengibre fresco (opcional)
Instructions
Calienta el agua hasta que esté tibia, sin que hierva.
Vierte el agua en una taza y añade la miel de Manuka.
Revuelve hasta que la miel esté completamente disuelta.
Agrega el jugo de limón fresco y mezcla nuevamente.
Opcionalmente incorpora una pizca de cayena o jengibre.
Bebe lentamente, idealmente en ayunas por la mañana.
Notes
No uses agua caliente para no destruir las enzimas de la miel.
Se recomienda consumir inmediatamente después de preparar.